Un ceai fierbinte de pătrunjel poate spori și mai mult efectul acestei plante benefice.
Pătrunjelul comun conține multe vitamine A, B, C și E, care sunt vitale pentru creșterea celulară, metabolism, transportul oxigenului în organism și protecția împotriva radicalilor liberi.
5 Benecii ale pătrunjelului pentru sănătate
Apigenina din pătrunjel încetinește creșterea tumorilor.
Pătrunjelul contracarează reumatismul și detoxifică.
Uleiurile esențiale din pătrunjel vă ajută să renunțați la nicotină.
Pătrunjelul ajută la curățarea tractului urinar.
De asemenea, pătrunjelul ajută la absorbția substanțelor nutritive și lichefiază colesterolul din vene.
Cum faci un ceai din pătrunjel
Ceaiul poate spori efectele nutrienților și antioxidanților care se găsesc în pătrunjel. Această băutură este ușor de preparat și are un gust plăcut, ceea ce o face să fie o completare excelentă a unei diete sănătoase.
Veți avea nevoie de frunzele, tulpinile și rădăcinile plantei.
Se toacă pătrunjelul și se adaugă una sau două lingurițe într-un pahar mare.
Apoi se toarnă aproximativ un sfert de litru de apă clocotită peste pătrunjel.
Lăsați ceaiul să infuzeze timp de zece minute pentru a permite ca efectul să se manifeste.
Doza recomandată este de două-trei căni pe zi.
7 Proprietăți uimitoare a ceaiului de pătrunjel
O mulțime de antioxidanți care pot ajuta la prevenirea deteriorării celulelor cauzate de radicalii liberi și la protejarea împotriva bolilor cronice.
Are un efect diuretic, ajută în cazul bolilor tractului urinar și previne apariția pietrelor la rinichi.
Doar 1/4 de ceașcă de ceai de pătrunjel (15 grame) furnizează aproximativ 22% din doza zilnică recomandată de vitamina C.
Efect pozitiv asupra crampelor intestinale, flatulenței și a crampelor menstruale.
Are un efect calmant asupra bolilor reumatice, cum ar fi guta.
Ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și are proprietăți antidiabetice.
Ajută la răgușeala vocii și la respirația urât mirositoare.
